octobre, 2020

2020di18Oct10:0011:15Méditation Pleine Conscience10:00 - 11:15 Espace SérénitéDATE(S):2 dimanches/mois

Détails

Méditation Pleine Conscience

La méditation Pleine Conscience, ou Présence attentive, suscite un engouement grandissant depuis ces dernières années, tant dans les hôpitaux, les écoles, les entreprises, …

Autrefois…

À l’origine, la Pleine Conscience est associée à l’enseignement de Siddhartha Gautama. Depuis près de 2600 ans, elle joue un rôle important dans le bouddhisme où elle est une étape nécessaire vers la libération (bodhi ou éveil spirituel).

Dans les années 80, Jon Kabat-Zinn (professeur émérite à la Faculté de Médecine de l’Université du Massachusetts) a été le premier à développer un programme visant l’apprentissage de la Mindfulness (Pleine Conscience) dans une perspective d’intervention thérapeutique.

Aujourd’hui…

Dénuée de toute connotation religieuse ou de courant ésotérique, la Mindfulness est un programme devenu obligatoire pour les futurs médecins de nombreuses Universités (notamment à Montréal).

Si plusieurs programmes sont disponibles sur le net ou via des applications sur portable, les cours dispensés par un guide ou un enseignant sont plus efficaces.

En effet, ce dernier peut corriger votre posture, votre démarche, votre réflexion. Un véritable dialogue peut s’échanger et vos questions peuvent trouver une réponse…

–> (Lire ici l’article concernant la méditation de Pleine Conscience)

Méthode…

Je vous propose des séances de méditation de Pleine Conscience qui consistent à centrer l’attention, au moyen d’exercices spécifiques, sur l’expérience présente dans ses aspects sensoriels, émotionnels et cognitifs.

Ces exercices spécifiques sont adaptés pour vous aider à appliquer la Pleine Conscience dans votre quotidien et sont donnés à raison d’un dimanche sur deux pour faciliter l’apprentissage et la retenue des exercices.

*

DATE :
Le dimanche, de 10h à 11h15… et
tous les quinze jours :

  • 09 et 23/08 ;
  • 06/09 (attention, pas le 20 !!!) ;
  • 04 et 18/10 ;
  • 01, 15 et 29/11. En raison de l’actualité sanitaire, ces cours sont ANNULÉS !!!


–> Un temps de partage sera proposé avant et après la méditation.


TARIF :
Découverte : 8,00€, la 1re séance ;

Séances suivantes : 10,00€/séance.
— > paiement sur place mais réservation nécessaire par email ou sms !


PUBLIC CONCERNÉ :

Ce cours est idéalement adapté pour les débutants afin d’approcher au mieux la méditation, en toute simplicité.


LIEU :

Cette séance est proposée pour la première fois en région liégeoise, dans les nouveaux locaux d’ESPACE SÉRÉNITÉ, 30 avenue Reine Elisabeth, 4684 Haccourt.

« On pense souvent que la méditation est une pratique cérébrale mais elle passe surtout par la relation au corps. Être tout entier à ce que nous vivons ici et maintenant, et non plus le corps ici et l’esprit ailleurs ! Chaque fois que nous sommes entiers, nous sommes dans le présent et dans le vrai. » Christophe André

Plus

DATE(S)

2 dimanches/mois

TARIF

10,00€/séance – 8,00€ (1re séance découverte)

RÉSERVATION

Paiement sur place. Réservation nécessaire par email ou sms ! En procédant à votre inscription, depuis le site ou un réseau social, vous affirmez avoir pris connaissance des conditions générales de vente.

Organisation

BryeConsultante et enseignante en Astrologie Karmique, Brye anime également des stages de groupe (Enfant intérieur, Pleine Conscience, Rencontre de son Guide, etc). Elle est aussi la fondatrice du concept annuel estival "Concert Vibratoire des Âmes".+32 (0) 492 239 990

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